所谓“坐小月”调养，并不是真的坐小月，而是指经期当中的调养。采用“因势利导”的方法，有瘀症的女性在月经来潮时，必须先活血去瘀，然后再调补。如来月经时腹痛夹杂血块，或月经前后期间夹有褐色分泌物（赤白带），需先疏通子宫经络及气血，待子宫周围腹腔血液循环顺畅或是瘀行不畅的内膜已平顺流畅后，再进行调补疗程。

　　以一周的月经期来说，前1～3天侧重活血化瘀，需防大出血；第4～7天则宜采用补养气血的方式调理。

　　药方需经过医师诊疗后开具，否则就达不到治疗痛经的目的。不建议自行补养或听信秘方调补。